特仑苏低脂奶对健身有用吗，还是喝全脂奶
根据健身阶段不同以及个人体质选择。
个人比较胖，处于减脂阶段选择低脂甚至脱脂奶。
个人比较瘦，处于增肌阶段可选择全脂牛奶。
全脂牛奶含有大约3％到3．5％的脂肪，低脂牛奶含有1．5％到1．8％的脂肪，脱脂牛奶含有不到0．5％的脂肪。全脂牛奶含有牛奶的所有成分；脱脂牛奶除去了对人体不利或有害的脂肪，保留了牛奶中对人体有益的营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等。
到此，以上就是小编对于健身减肥喝什么奶粉的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
